Der Ellenbogen, ein zentraler Bestandteil des Arms, ist für viele alltägliche Bewegungen und sportliche Aktivitäten unerlässlich. Beschwerden in diesem Gelenk können vielfältige Ursachen haben und zu erheblichen Einschränkungen führen. Unser Fokus liegt auf einer gründlichen Untersuchung und präzisen Diagnose Ihrer Ellenbogenprobleme, gefolgt von einer maßgeschneiderten Therapie, um Ihre Beschwerden effektiv zu behandeln.
Tennisarm / Golferarm
Diagnostik
Körperliche/klinische Untersuchung, Röntgenaufnahmen, MRT
Behandlungen
Die Behandlung von Ellenbogenschmerzen umfasst oft Ruhe, physikalische Therapie und gezielte Übungen zur Stärkung und Mobilisation. Kälte- oder Wärmebehandlungen können Schmerzen lindern. In schweren Fällen können auch Injektionen oder chirurgische Eingriffe erforderlich sein.
Fraktur Speichenkopf
Diagnostik
Röntgenaufnahmen, MRT, CT
Behandlungen
Gipsschiene oder Gipsverband zur Immobilisierung, ggf. operative Stabilisierung des Bruchs
Ellenbogenluxation
Diagnostik
Körperliche/klinische Untersuchung, Röntgenaufnahmen
Behandlungen
Die Behandlung einer Ellenbogenluxation umfasst zunächst die sofortige Reposition des Gelenks. Danach sind Ruhe, Kühlung und Schmerzmanagement wichtig. Physiotherapie zur Wiederherstellung der Beweglichkeit und Stabilität folgt. In einigen Fällen kann eine operative Stabilisierung erforderlich sein.
Bewegungseinschränkungen (Arthrofibrose)
Diagnostik
Körperliche/klinische Untersuchung, Röntgenaufnahmen, MRT
Behandlungen
Physiotherapie, entzündungshemmende Medikamente, ggf. operative Entfernung von überschüssigem Bindegewebe
Ellenbogeninstabilität
Diagnostik
Körperliche/klinische Untersuchung, Röntgenaufnahmen, MRT
Behandlungen
Physiotherapie, ggf. operative Stabilisierung des Ellenbogens
Arthrose Ellenbogengelenk
Diagnostik
Körperliche/klinische Untersuchung, Röntgenaufnahmen, MRT
Behandlungen
Physiotherapie, entzündungshemmende Medikamente, ggf. operative Maßnahmen wie Ellenbogenendoprothese
Bicepssehnenriss
Diagnostik
Körperliche/klinische Untersuchung, Ultraschall, MRT
Behandlungen
Ruhe, Eis, Kompression, Physiotherapie, ggf. operative Reparatur der Sehne
Nervenengpasssyndrome
Diagnostik
Körperliche/klinische Untersuchung, Elektrophysiologische Tests wie Nervenleitgeschwindigkeitsmessung
Behandlungen
Ruhe, physikalische Therapie, ergonomische Anpassungen, ggf. operative Dekompression des Nervs
Ursachen von Ellenbogenschmerzen
Ellbogenschmerzen können viele Ursachen haben:
- Überbeanspruchung: Überbeanspruchung tritt auf, wenn Sie Ihre Arme wiederholt in einer bestimmten Weise verwenden, wie zum Beispiel beim Tennis oder Golfspielen. Dies kann zu einer Überlastung der Sehnen im Ellbogengelenk führen und Schmerzen verursachen.
- Verletzungen: Verletzungen wie Knochenbrüche, Prellungen, Zerrungen oder Verstauchungen können Schmerzen im Ellbogengelenk verursachen. Diese Verletzungen können durch einen Sturz, einen Unfall oder eine plötzliche Bewegung verursacht werden.
Arthritis: Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke und kann auch das Ellbogengelenk betreffen. Zu den Symptomen von Arthritis gehören Schmerzen, Schwellungen und Steifheit.
Nervenverletzungen: Verletzungen oder eine Verengung der Nerven im Ellbogengelenk können Schmerzen, Taubheit und Kribbeln verursachen.
Prävention von Ellenbogenschmerzen
Vorbeugende Maßnahmen können helfen, Beschwerden wie Tennis- oder Golferellenbogen zu verhindern. Hier sind einige Tipps zur Vermeidung:
- Aufwärmen: Wärmen Sie sich vor körperlicher Aktivität gründlich auf. Dehnübungen und leichte Aufwärmübungen bereiten die Muskeln auf die Belastung vor.
- Vermeidung von Überlastung: Reduzieren Sie wiederholende Bewegungen und Überlastungen. Variieren Sie Ihre Aktivitäten und machen Sie regelmäßige Pausen, um dem Ellenbogen eine Erholung zu gönnen.
- Ergonomie: Gestalten Sie Ihre Arbeitsumgebung ergonomisch, besonders bei viel Computerarbeit oder repetitiven Tätigkeiten. Ergonomische Geräte und angepasste Arbeitsweisen können die Ellenbogenbelastung minimieren.
- Stärkung der Unterarmmuskulatur: Trainieren Sie gezielt Ihre Unterarmmuskulatur, um die Stabilität des Ellenbogens zu verbessern. Übungen wie Handgelenkcurls und Unterarmstützen sind dabei hilfreich.
- Technikoptimierung beim Sport: Achten Sie auf die richtige Technik bei Sportarten, die den Ellenbogen belasten. Lassen Sie sich von einem Trainer beraten, um Verletzungsrisiken zu minimieren.
- Verwendung von Schutzvorrichtungen: Nutzen Sie Ellenbogenschützer oder Bandagen bei Aktivitäten oder Sportarten, die das Gelenk belasten, um Verletzungen vorzubeugen.
- Regelmäßige Erholung: Geben Sie Ihrem Körper ausreichend Zeit zur Erholung. Pausen während der Arbeit oder beim Training helfen, Muskeln zu entspannen und Überlastung zu vermeiden.
Durch diese präventiven Maßnahmen können Sie das Risiko von Ellenbogenschmerzen senken und Ihre Lebensqualität verbessern. Bei anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden sollte jedoch ein Arzt konsultiert werden, um eine präzise Diagnose und geeignete Behandlung zu erhalten.
Hinweis
Unser Ziel ist es, die komplexen orthopädischen Krankheitsbilder auf ein verständliches Maß zu reduzieren. Dabei möchten wir betonen, dass grundlegendes Wissen über ein Krankheitsbild keinesfalls den Arztbesuch und eine professionelle Beratung ersetzt. Es kann jedoch dazu beitragen, frühzeitig einen Arzt aufzusuchen und so einer Verschlimmerung oder der Entwicklung chronischer Beschwerden vorzubeugen.
In unserer Praxis und Klinik in Kaiserslautern stehen wir Ihnen gerne für weiterführende Informationen und individuelle Behandlungskonzepte zur Verfügung.
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